Flexi-Carb – Eine zeitgemäße Ernährungsform

Weiterbildung Ernährung Seminar

Ziel:
Ernährungsempfehlungen, die für alle gelten, gibt es nicht! Die Ernährung muss jeweils an die individuelle Situation angepasst werden. Entscheidend dabei ist der gesamte Lebensstil – allen voran das Ausmaß der körperlichen Aktivität. Grundsätzlich gilt: Je mehr wir sitzen, desto weniger Kohlenhydrate benötigt unser Körper. Essen wir dennoch viele davon, mündet das in Übergewicht, Insulinresistenz und Fettleber. Damit wird der Weg zu Diabetes, Herz-Kreislauf-, Nierenerkrankungen und Krebs geebnet.

Neuste Studien belegen, dass eine moderne mediterrane Ernährung mit niedriger, an unseren Bewegungslevel angepasster Kohlenhydratzufuhr optimal ist, um bis ins hohe Alter gesund und schlank zu bleiben oder es wieder zu werden. Prof. Dr. Nicolai Worm überführt mit „Flexi-Carb“ den aktuellen Forschungsstand in ein Programm, das völlig neue Standards auf dem Gebiet der Ernährung setzt. Die Flexi-Carb-Ernährungspyramide hilft dabei, die Empfehlungen umzusetzen. Der Genuss kommt nicht zu kurz und wer sich bewegt, darf auch bei den Kohlenhydraten zugreifen.

Inhalt:

  • Moderner Lebensstil macht insulinresistent
  • Chronische Insulinresistenz als Ursache von Zivilisationskrankheiten
  • Einflüsse der Ernährung bei Inaktivität und Fettleibigkeit
  • Präventiv wirksame Ernährung bei modernem Lebensstil
  • Ernährungstherapeutische Ansätze bei Fettleber, metabolischem Syndrom, Typ-2-Diabetes und anderen Zivilisationskrankheiten
  • Die Flexi-Carb Pyramide: Von der Basis bis zu Spitze
  • Der Lebensstil-Check: Welcher Carb-Typ bin ich?
  • Wie viele Kohlenhydrate werden bei sportlicher Betätigung verbrannt?
  • Unterschied zu Low-Carb: Die Flexi-Carb-Tellermodelle zeigen es

Fortbildungspunkte:
QUETHEB: 4 Punkte (Modul F)
VDD: 14 Punkte
VFED: 14 Punkte


Anerkannt als “VDOE-Seminar” für den Baustein Gesundheitsförderung im Rahmen des Zertifikats: 2 Tage/15 Punkte.

Konditionen, Rabatte, Zertifizierungen und Informationen zur Buchung Ihres Wunsch-Seminars

Wir kooperieren mit folgenden Berufsverbänden: DGE, Quetheb, VFED, VDOE, VFET und VDD. Ihren Mitgliedern räumen wir deshalb einen Rabatt pro Seminar ein. Die Preise entnehmen Sie dem Bestellvorgang.

Wichtig: Rechnungsempfänger*in muss Verbandsmitglied sein.

Schriftlichen Nachweis bitte unbedingt beifügen, da wir sonst den Normalpreis berechnen müssen, die Angabe der Mitgliedsnummer allein ist nicht ausreichend. Im Anmeldemodus haben Sie die Möglichkeit eine Foto ihrer Mitgliedschaft hochzuladen.

Es werden ab sofort nur noch Nachweise für 2022 akzeptiert.

Wir kooperieren mit folgenden Berufsverbänden: VDOE, DGE, Quetheb, VFED, FET und VDD. Ihren Mitgliedern räumen wir deshalb einen Rabatt von 30€ pro Seminar ein. Arbeitgeber können die Seminare für ihre Mitarbeiter*innen buchen. Wichtig: Arbeitgeber*in/Rechnungsempfänger*in muss Verbandsmitglied sein. Schriftlichen Nachweis bitte unbedingt beifügen, da wir sonst den Normalpreis berechnen müssen, die Angabe der Mitgliedsnummer allein ist nicht ausreichend. Im Anmeldemodus haben Sie die Möglichkeit eine Foto Ihrer Mitgliedschaft hochzuladen. Firmen ohne Verbandsmitgliedschaft bieten wir ab einer Mehrfachbuchungen eine Ermässigung für das Folgejahr ein. Sprechen Sie uns an.

Fachverbände wie VDD, VDOE, VFED, DGE und UGB erkennen unsere Seminare für Ihre Fortbildungspunkte an. Für eine Unterrichtseinheit (45 min.) können Sie 1 Punkt geltend machen. Quetheb hat ein anderes Punktesystem, erkennt unsere Seminare aber in der Regel auch an.

Seit 2022 sind wir offizieller Kooperationspartner der VDEO. Für ausgewählte Seminar erhalten Sie hierfür einen Extra-Fortbildungspunkt. In der Seminarbeschreibung finden Sie die genauen Bepunktungen.

Bitte kontaktieren Sie uns hierfür direkt telefonisch.

Student*innen können auf Anfrage einen Sonderrabatt erhalten. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür direkt telefonisch.

Die Kombination mehrerer Rabatte ist nicht möglich.

Bei Präsenzseminaren auf Gut Karlshöhe ist die Seminarverpflegung in den Kosten enthalten, nicht aber die Unterkunfts- und weiteren Verpflegungskosten.

Für Ihre Übernachtung in Hamburg während eines Präsenz- oder Hybridseminars, finden Sie hier eine, von uns zusammengestellte Liste mit Hotelempfehlungen.

-> Gut zu wissen: eine kleine Liste an Hotelempfehlungen

Sie möchten ein hier aufgeführtes Seminar buchen, können das aber nicht tun, so ist das Seminar womöglich ausgebucht.
Bitte wenden Sie sich dennoch an unser Team und lassen Sie sich auf die Warteliste setzen. Das Online-Buchungssystem kann nicht alle Eventualitäten abbilden.

Aufgrund der noch anhaltenden Corona-Vorgaben, ist die Teilnehmerzahl unserer Hybrid- und Präsenzseminare begrenzt.

Auch bei Online-Seminaren limitieren wir die Teilnehmerzahl, da unsere Fortbildungen interaktiv gestaltet werden und die Möglichkeit für Begegnung und Austausch gewährleistet sein soll.

Bitte nutzen Sie unsere Bürozeiten um uns telefonisch zu erreichen oder kontaktieren Sie uns per Mail oder über unser Kontaktformular.

Bei Rücktritt oder Umbuchung wird grundsätzlich eine Bearbeitungsgebühr von 50,00 € fällig.
Ab 8 Wochen vor Seminarbeginn 50%, ab 4 Wochen vor dem Seminar 100% der Seminarkosten.

 

 

Max. Teilnehmerzahl 25 (25 Freie Plätze)
  • Gut Karlshöhe + Online
  • 28.10.22 10:00   -   17:30
  • 29.10.22 09:00   -   15:00

Hier geht´s zur Anmeldung:

Normalpreis
7 Freie Plätze
Anzahl Tickets
Preis pro Ticket 390,00 
Selbstzahler (Verbandsmitglied)
18 Freie Plätze
Anzahl Tickets
Preis pro Ticket 360,00 
Anzahl Gesamt:
Seminar teilen

Hinweis zu Rabatt für Verbandsmitglieder

Wenn Sie ein Seminar mit einem Rabatt für Verbandsmitglieder buchen möchten, benötigen wir einen Nachweis Ihrer Mitgliedschaft bei einem unserer Kooperationsverbände.

Diese Möglichkeit besteht ausschließlich für Selbstzahler*innen, nicht für Firmenangestellte.

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