Ziel:
Wir wissen heute mehr denn je über Erziehungsmethoden, Stressmanagement, gesunde Ernährung und die positiven Effekte von Bewegung und Sport – und doch sind wir nicht alle gesund, aktiv und erfolgreich. Wieso ist das so? Mit jeder neuen Information wird es schwieriger zu entscheiden: Was ist das Richtige für MICH? Durch Achtsamkeit lerne ich, bei mir selbst anzufragen, innezuhalten und wahrzunehmen.
In verschiedenen therapeutischen Prozessen wird dem Thema Achtsamkeit bereits eine große Bedeutung beigemessen und erfolgreich als Methode eingesetzt. In der Beratungssituation können Achtsamkeitsübungen Klient*innen helfen, ihren eigenen Weg zu finden, um Stimmigkeit und Wohlgefühl bezüglich der ganz persönlichen Situation neu zu entwickeln und damit das ganz eigene Gleichgewicht wiederherzustellen. Z.B. lässt sich auf diese Weise der Genuss beim Essen (wieder) herstellen.
Auf der anderen Seite kann auch die beratende Person lernen, achtsam mit sich selbst umzugehen, was vor allem in herausfordernden Beratungssituationen hilfreich sein kann.
In diesem Seminar tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und machen selbst Erfahrungen,
denn Achtsamkeit wird erst durch Erlebnisse lebendig! Dabei werden wir unterschiedliche
Übungen kennenlernen und ausprobieren, die sich auch sehr gut in Beratungssituationen einsetzen lassen.
Der Kurs ist in zwei Teile gegliedert. Zwischen den beiden Terminen ermöglicht ein Workbook den Teilnehmer*innen, die Seminarinhalte in den Arbeitsalltag zu integrieren. Am zweiten Kursabend können dann die eigenen Erfahrungen in den Austausch einfließen und Fragen geklärt werden, die beim Anwenden aufgetreten sind.
Zielgruppe:
Dieses Seminar eignet sich für Fachkräfte in beratenden Berufen, die das Thema Achtsamkeit in der Beratung neu erlernen oder vertiefen möchten. Z.B. Ernährungsberater*innen, Ärzt*innen, Heilpraktiker*innen, Sozialarbeiter*innen, Psycholog*innen.
Inhalt Seminar „Achtsamkeitstaining“:
Anerkannt für das Zertifikat Ernährungsberater*in:
Unsere Seminare erfüllen die Kriterien der Fachverbände wie VDOE, VDD, VFED, DGE, QUETHEB, UGB und SVDE.
Dieses Seminar hat 8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.